Chia Seeds Bio

Οι Σπόροι Chia (Salvia hispanica) αποτελούν μία από τις πιο αναγνωρισμένες υπερτροφές παγκοσμίως, έχοντας τις ρίζες τους στην αρχαία διατροφή των Αζτέκων και των Μάγια.

Αποτελούν εξαιρετική φυτική πηγή Ωμέγα-3 λιπαρών οξέων (α-λινολενικό οξύ), τα οποία συμβάλλουν στη διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα και στην υποστήριξη της καρδιαγγειακής υγείας.

Η υψηλή περιεκτικότητά τους σε εδώδιμες ίνες προάγει τη φυσιολογική λειτουργία του πεπτικού συστήματος και προσφέρει παρατεταμένο αίσθημα κορεσμού, καθιστώντας τους πολύτιμο σύμμαχο στον έλεγχο του βάρους.

Παράλληλα, είναι πλούσιοι σε φυτική πρωτεΐνη, ασβέστιο και μαγνήσιο, συστατικά που υποστηρίζουν τη μυϊκή λειτουργία και τη διατήρηση της υγείας των οστών.

Χάρη στην ιδιότητά τους να απορροφούν πολλαπλάσιο βάρος σε νερό, συμβάλλουν στην ενυδάτωση του οργανισμού και στην παροχή σταθερής ενέργειας καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Η ενσωμάτωσή τους σε smoothies, γιαούρτι, σαλάτες ή η χρήση τους για τη δημιουργία chia pudding αποτελεί έναν εύκολο τρόπο λήψης μιας πυκνής δόσης θρεπτικών συστατικών που ενισχύουν τη ζωτικότητα και τη μεταβολική ισορροπία.

Τρόπος χρήσης:
Λαμβάνετε 10–20 g ημερησίως (περίπου 1–2 κουταλιές της σούπας).
Μπορούν να προστεθούν σε νερό, φυτικό ρόφημα, smoothie, γιαούρτι, σαλάτες ή να χρησιμοποιηθούν για παρασκευή chia pudding.

Χρονική σύσταση κατανάλωσης:
Πρωινές ή μεσημεριανές ώρες, ως μέρος πρωινού ή ενδιάμεσου γεύματος, για σταθερή παροχή ενέργειας και αίσθημα κορεσμού.

Επιστημονική Τεκμηρίωση
Οι πληροφορίες για τους Σπόρους Chia (Salvia hispanica) βασίζονται σε διεθνή επιστημονική βιβλιογραφία και αναγνωρισμένες βάσεις δεδομένων τροφίμων και φυτικών πρώτων υλών. Τα δεδομένα αφορούν την περιεκτικότητά τους σε Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, εδώδιμες ίνες, φυτική πρωτεΐνη και ανόργανα στοιχεία, καθώς και τη διατροφική τους αξία στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής.

Ενδεικτικές πηγές:

Οι παραπάνω αναφορές τεκμηριώνουν τη διατροφική ταυτότητα των σπόρων chia ως φυσικής πρώτης ύλης και δεν συνιστούν ισχυρισμούς πρόληψης ή θεραπείας ασθενειών.

Βιολογικό Προϊόν

Προέλευση: Νικαράγουα

Συσκευασία Σακιού: 25kg