Οι κόκκινες φακές είναι ένα από τα πιο θρεπτικά και εύκολα στο μαγείρεμα όσπρια. Με ήπια, γλυκιά γεύση και βελούδινη υφή όταν μαγειρευτούν, αποτελούν ιδανική επιλογή για γρήγορα και υγιεινά γεύματα
Καλή πηγή σιδήρου και φυλλικού οξέος
Χαμηλές σε λιπαρά
Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Πλούσιες σε φυτική πρωτεΐνη
Διατροφικές Πληροφορίες Ανά 100g
Ενέργεια:
1482kj/354kcal
Λίπη:
1,0g
-εκ των οποίων κορεσμένα:
0g
Υδατάνθρακες:
60,4g
-εκ των οποίων σάκχαρα:
2,1g
Ίνες:
31,2g
Πρωτεΐνες:
27,8g
Αλάτι:
0,0g
Βάρος Τεμαχίου: 500gr
Barcode: 5200700816252
Συσκευασία Κιβωτίου: 14 τεμάχια
Σούπες & Βελουτέ – Δημιούργησε μια κρεμώδη σούπα με καρότο, κύμινο και λεμόνι
Ντάλ ή Κάρυ – Ιδανικές για πικάντικες συνταγές με ινδικά μπαχαρικά και γάλα καρύδας.
Σαλάτες – Ανάμειξέ τες με φρέσκα λαχανικά, μυρωδικά και ελαιόλαδο για ένα χορταστικό πιάτο.
Χορτοφαγικά Μπιφτέκια – Συνδύασέ τες με βρώμη και λαχανικά για υγιεινά veggie burgers.
Πουρές Φακής – Χρησιμοποίησέ τες ως συνοδευτικό αντί για πατάτα ή ρύζι.
Γέμιση για Πίτες & Λαχανικά – Ιδανικές για γεμιστές πιπεριές ή αλμυρές πίτες.
Οι κόκκινες φακές είναι η τέλεια βάση για δημιουργικές, γευστικές και θρεπτικές συνταγές. Πρόσθεσέ τες στο μενού σου και απόλαυσε υγιεινή διατροφή με πλούσια γεύση!